En otros art\u00edculos de este blog hemos tratado cuales son las diferentes etapas del duelo<\/a> y como afrontarlas<\/a>. En este nuevo post vamos a intentar orientar a aquellas personas cercanas. La aflicci\u00f3n que siente una persona cuando pierde a alguien puede ser muy profunda. Nosotros podemos contribuir a superarla \u00bfPero c\u00f3mo? Una de las frases m\u00e1s manidas y socorridas para estos casos es la de el tiempo<\/a> lo cura todo. Aunque no es nuestra intenci\u00f3n lo que podemos transmitir es que no debemos hacer nada. Decirle que simplemente debe esperar a que el paso del tiempo nos haga olvidar en cierta manera lo que ha ocurrido. En diversos art\u00edculos de este blog hemos dicho que el proceso de duelo es un proceso activo, se deben tomar decisiones. Cada uno toma las decisiones en el momento en que se siente preparado y esa es la diferencia entre nosotros, pero la pasividad jam\u00e1s debe ser una opci\u00f3n. La aflicci\u00f3n no desaparecer\u00e1 por si sola. Quiz\u00e1s lo mejor en principio es no hacer nada. Debemos aceptar que el duelo tiene diferentes etapas y que hay que superarlas. Es positivo saber que cada uno de nosotros procesa el duelo de forma diferente y debemos respetarlo. Hay que entender que si queremos ayudar debemos observar que se a\u00f1ora al que se ha ido y que la rabia, el enfado, la afirmaci\u00f3n, la negaci\u00f3n u otras manifestaciones son id\u00f3neas en su caso. Debemos, eso si, estar atentos a que no presenten signos de depresi\u00f3n u otros que indiquen que necesita un profesional.<\/p>\n El simple hecho de ayudarle en las tareas dom\u00e9sticas es m\u00e1s positivo que cualquier cosa que podamos decir o hacer. El intentar que se activen a trav\u00e9s de una actividad tan cotidiana puede ser un principio. No hace falta decir nada, pero en el momento que se decida a hablar, a compartir con nosotros sus sentimientos y emociones, debemos saber escuchar, comprender y consolar. No intentes evitar el reconocimiento del hecho, una persona ha muerto y eso es as\u00ed por mucho que duela. Lo que hay que hacer es reorganizar una vida y lo debe hacer por su propia iniciativa, t\u00fa solo debes dar tu apoyo. La aflicci\u00f3n es muy fuerte. Yo te ayudo En otros art\u00edculos de este blog hemos tratado cuales son las diferentes etapas del duelo y como afrontarlas. En este nuevo post vamos a intentar orientar a aquellas personas cercanas. La aflicci\u00f3n que siente una persona cuando pierde a alguien puede ser muy profunda. Nosotros podemos contribuir a superarla \u00bfPero c\u00f3mo? La mayor\u00eda de las personas que acuden a un velatorio o un funeral desaparecen r\u00e1pidamente despu\u00e9s de la ceremonia de despedida.En el mejor de los casos van hasta el cementerio. Es cuando realmente se palpa la p\u00e9rdida de forma fidedigna. Volvemos a la casa o a los lugares que compart\u00edamos con el difunto y \u00e9l o ella no est\u00e1. En muchas ocasiones es positivo contar con el apoyo de un amigo o amiga para poder superar esta aflicci\u00f3n. Lo primero que debemos desechar son algunas ideas \u00a0muy extendidas sobre como debe actuar la persona durante el duelo. Que no debemos hacer durante el luto Una de las frases m\u00e1s manidas y socorridas para estos casos es la de el tiempo lo cura todo. Aunque no es nuestra intenci\u00f3n lo que podemos transmitir es que no debemos hacer nada. Decirle que simplemente debe esperar a que el paso del tiempo nos haga olvidar en cierta manera lo que ha ocurrido. En diversos art\u00edculos de este blog hemos dicho que el proceso de duelo es un proceso activo, se deben tomar decisiones. Cada uno toma las decisiones en el momento en que se siente preparado y esa es la diferencia entre nosotros, pero la pasividad jam\u00e1s debe ser una opci\u00f3n. La aflicci\u00f3n no desaparecer\u00e1 por si sola. Otra de las cosas que se suelen decir en estos casos es algo parecido a \u201ca \u00e9l (o ella) no le gustar\u00eda verte as\u00ed\u201d. Damos la impresi\u00f3n de que la persona no ha muerto, de que sigue en esta vida y que con nuestro sufrimiento sufre ella tambi\u00e9n. \u201cHay que ser fuerte\u201d es otra expresi\u00f3n que pretendiendo ayudar al doliente no lograr\u00e1 su objetivo. Una persona en esta situaci\u00f3n debe aceptar la muerte. Si nos hiciera caso puede llegar incluso a bloquearse emocionalmente, a no dejar aflorar sus sentimientos y acabar en una apat\u00eda total. Cada uno debe sufrir las fases del luto y dar un paso adelante para superar el trance. Tampoco debemos llevar de un lado a otro a quien pierde a alguien con el af\u00e1n de que se distraiga y no piense en lo que pasa. El efecto es muy parecido al que se\u00f1alamos en el p\u00e1rrafo anterior. Lo que tenemos que conseguir es que asuma la realidad, no que la ignore. Para evitar esta aflicci\u00f3n que podemos hacer nosotros Quiz\u00e1s lo mejor en principio es no hacer nada. Debemos aceptar que el duelo tiene diferentes etapas y que hay que superarlas. Es positivo saber que cada uno de nosotros procesa el duelo de forma diferente y debemos respetarlo. Hay que entender que si queremos ayudar debemos observar que se a\u00f1ora al que se ha ido y que la rabia, el enfado, la afirmaci\u00f3n, la negaci\u00f3n u otras manifestaciones son id\u00f3neas en su caso. Debemos, eso si, estar atentos a que no presenten signos de depresi\u00f3n u otros que indiquen que necesita un profesional. Hay que estar activo para reaccionar El simple hecho de ayudarle en las tareas dom\u00e9sticas es m\u00e1s positivo que cualquier cosa que podamos decir o hacer. El intentar que se activen a trav\u00e9s de una actividad tan cotidiana puede ser un principio. No hace falta decir nada, pero en el momento que se decida a hablar, a compartir con nosotros sus sentimientos y emociones, debemos saber escuchar, comprender y consolar. No intentes evitar el reconocimiento del hecho, una persona ha muerto y eso es as\u00ed por mucho que duela. Lo que hay que hacer es reorganizar una vida y lo debe hacer por su propia iniciativa, t\u00fa solo debes dar tu apoyo. Es l\u00f3gico que t\u00fa no puedas estar todo el tiempo con \u00e9l, pero intenta no perder el contacto. Preoc\u00fapate por esa persona, ll\u00e1mala, inv\u00edtala a salir de vez en cuando, a dar un paseo o a tomar algo. Acude a cualquier acto que se celebre en memoria del difunto para que cuente con tu apoyo ya sea en el cementerio, parroquia o laico. Aunque solo vayamos los dos a comprar unas flores es suficiente Eso ser\u00e1 importante para \u00e9l o ella. Y por \u00faltimo observa siempre su evoluci\u00f3n. Cada uno tenemos nuestros tiempos en este caso, pero se debe avanzar. Si vemos que una persona se estanca o entra en una\u00a0 depresi\u00f3n grave actuemos. Debemos aconsejarle que se ponga en manos de un profesional. Esa situaci\u00f3n se escapa de nuestro alcance y las acciones que tomemos, aunque sean con buena voluntad pueden ser negativas. Espero que si buscabas ayuda para actuar en el caso de un amigo o familiar\u00a0 te hayamos ayudado.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":185,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-22185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duelo"],"yoast_head":"\n
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\nOtra de las cosas que se suelen decir en estos casos es algo parecido a \u201ca \u00e9l (o ella) no le gustar\u00eda verte as\u00ed\u201d.<\/strong> Damos la impresi\u00f3n de que la persona no ha muerto, de que sigue en esta vida y que con nuestro sufrimiento sufre ella tambi\u00e9n.
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\nTampoco debemos llevar de un lado a otro a quien pierde a alguien con el af\u00e1n de que se distraiga y no piense en lo que pasa. El efecto es muy parecido al que se\u00f1alamos en el p\u00e1rrafo anterior. Lo que tenemos que conseguir es que asuma la realidad, no que la ignore.<\/p>\nPara evitar esta aflicci\u00f3n que podemos hacer nosotros<\/h3>\n
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\nEs l\u00f3gico que t\u00fa no puedas estar todo el tiempo con \u00e9l, pero intenta no perder el contacto. Preoc\u00fapate por esa persona, ll\u00e1mala, inv\u00edtala a salir de vez en cuando, a dar un paseo o a tomar algo. Acude a cualquier acto<\/a> que se celebre en memoria del difunto para que cuente con tu apoyo ya sea en el cementerio,<\/a> parroquia o laico. Aunque solo vayamos los dos a comprar unas flores<\/a> es suficiente Eso ser\u00e1 importante para \u00e9l o ella.
\nY por \u00faltimo observa siempre su evoluci\u00f3n. Cada uno tenemos nuestros tiempos en este caso, pero se debe avanzar. Si vemos que una persona se estanca o entra en una\u00a0 depresi\u00f3n grave actuemos. Debemos aconsejarle que se ponga en manos de un profesional. Esa situaci\u00f3n se escapa de nuestro alcance y las acciones que tomemos, aunque sean con buena voluntad pueden ser negativas.
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